Jag har bestämt mig för att vara modig. Mod för mig är inte att fridyka farligt djupt på VM. Det handlar snarare om att vara modig nog att låta kroppen och huvudet mötas och bestämma djupet tillsammans. Visst, kroppen och huvudet kan komplettera varandra. Att vara mentalt stark är bra när kroppen är svag, och [...]
Archive for the ‘Mental träning’ Category
Fridyknings-VM, nedräkning 1 vecka kvar!
Fridyknings-VM, nedräkning 2 veckor. Dags att spela tennis!
Det är knappt två veckor kvar till VM i fridykning. Och jag spelar tennis. Det verkar säkert jättekonstigt, men jag har upptäckt att tennis är extremt bra mental träning. Det mindset man bör ha när man spelar tennis liknar det i fridykning. Varje sekund händer något – bra eller dåligt. Och jag måste, utan att [...]
Inslag i Sportspegeln SVT
http://svtplay.se/v/2514672/ovrig_sport/annelie_pompe_siktar_pa_nya_rekord_i_fridykning?cb,a1364159,1,f,103737/pb,a1364158,1,f,103737/pl,v,,2514674/sb,k103734,1,f,103737 Och några ord från läkare Peter Lindholm om riskerna med fridykning: http://svtplay.se/v/2514674/ovrig_sport/_fridykning_pa_djupet_ar_inte_farligt_om_man_foljer_reglerna_?cb,a1364159,1,f,103737/pb,a1364158,1,f,103737/pl,v,,2514672/sb,k103734,1,f,103737
Fridyknings-VM, nedräkning 3 veckor
Äntligen börjar det likna något! Jag närmar mig, men är långtifrån nära mina rekorddjup. Faktiskt är det är inte det viktigaste. Jag kan inte fridyka efter en plan, efter statistik eller siffror. Fridykning handlar om så mycket mer. Det handlar om hela kroppen. Jag har en bit av Everest i lungorna, ett immunförsvar i spillror och ett berg av minnen i sinnet. Men jag älskar att vara i havet!
Ett annat äventyr
Jag har bestigit berg och dykt djupt, varje dag, i en hel vecka. Det liknar höghöjdsexpedition på många sätt. En oändlig expedition som aldrig tar slut. Jag bor i tält, i ett slags basläger under enkla förhållanden. Enkel mat, vacker natur, tystnad, ingen uppkoppling. Varje dag ett nytt berg, eller samma berg och ett nytt [...]
Några klagomål över vädret?
Vad som skulle vara fem nätter, blir tio nätter ovan 6400m. Det är bra acklimatisering, samtidigt som man bryts ner något. Kroppen jobbar hårt. Min vilopuls ligger omkring 64 bpm jämfört med 42 bpm på havsnivå. Syremättnaden i blodet håller sig omkring ca 78%. Det är ingen jättebekväm höjd och inget jättebekvämt läger. Det snöar [...]
Videoblogg #4 Coaching i Costa rica
Jag har inte varit hemma på 4 svenska vårar. 4 vårar utan vitsippor och videung. 4 vårar med snö och iskyla på berg, som sedan på en flygresa byts ut mot svensk sommar. På temat vår ska jag, innan jag missar en vår till, vara med på Skandinaviska ledarhögskolans vårmöte. I samband med det känns [...]
