Jag fastnar direkt. Min idé är att skriva ner de insikter och kunskaper jag samlar på mig under kursens gång. Tänker att det tar väl någon bok eller DVD eller så. Men så fastnar jag redan på andra sidan i introduktionen, och det här måste jag skriva ner. Presentationen börjar med det faktum att det [...]
Archive for the ‘Mental träning’ Category
PUMT-blogg #2 Kompetens vs kunskap 2 comments
PUMT-blogg #1 – Personlig kompetensutveckling genom mental träning 1 comment
…eller PUMT som det heter förkortat, är en kurs jag började gå för ganska exakt ett år sedan. Förutom det faktum att jag aldrig kom igång. Först var det träning inför Everest, sen var jag bortrest mer än vad jag var hemma och studerade resten av året. Men nu är det dags! Jag var fjorton [...]
En sjö i lösvikt
Från snötäckta fjäll i Trysil till – Göteborg. Idag är de varandras motsatser. Jag och pojkvännen hörde talas om en storm i Göteborg och såg en snöstorm framför oss, inte en regnstorm. “När vi kommer hem kan vi dra ut och åka lite längd i skatås”, planerade vi glatt. Men insåg några mil in i [...]
Ett inre äventyr
Varje år försöker jag vara tyst i minst två veckor. Nej, tystnaden är inte jobbig. Det är frånvaron av allt annat som till en början är bland det jobbigaste som finns. Jag är inte bara tyst vart som helst. Jag bort på ett Buddhistiskt kloster mitt i ingenstans. Klostret är helt utomhus, inhägnat och man får [...]
Fridyknings-VM, nedräkning 1 vecka kvar!
Jag har bestämt mig för att vara modig. Mod för mig är inte att fridyka farligt djupt på VM. Det handlar snarare om att vara modig nog att låta kroppen och huvudet mötas och bestämma djupet tillsammans. Visst, kroppen och huvudet kan komplettera varandra. Att vara mentalt stark är bra när kroppen är svag, och [...]
Fridyknings-VM, nedräkning 2 veckor. Dags att spela tennis!
Det är knappt två veckor kvar till VM i fridykning. Och jag spelar tennis. Det verkar säkert jättekonstigt, men jag har upptäckt att tennis är extremt bra mental träning. Det mindset man bör ha när man spelar tennis liknar det i fridykning. Varje sekund händer något – bra eller dåligt. Och jag måste, utan att [...]
Inslag i Sportspegeln SVT
http://svtplay.se/v/2514672/ovrig_sport/annelie_pompe_siktar_pa_nya_rekord_i_fridykning?cb,a1364159,1,f,103737/pb,a1364158,1,f,103737/pl,v,,2514674/sb,k103734,1,f,103737 Och några ord från läkare Peter Lindholm om riskerna med fridykning: http://svtplay.se/v/2514674/ovrig_sport/_fridykning_pa_djupet_ar_inte_farligt_om_man_foljer_reglerna_?cb,a1364159,1,f,103737/pb,a1364158,1,f,103737/pl,v,,2514672/sb,k103734,1,f,103737
